なるべく技術のせいにする、という習慣

６月２６日（木）は、岩場リード講習にて、天王岩。

女性SGさん、女性HSさんの２名。

＜曇りで大気不安定、という微妙な予報ながら、希望者で決行＞

あるムーヴが出来ないとき、多くの場合、本人には原因がよく分かりません。

初心者の場合、とてつもなく腕が疲れたりするので、
「筋力が足りないんだよ。」

と、理由づけしたくなります。

本日のSGさんも、そんな感じでした。

＜取り付きにて、ムーヴ講習を少し＞

その一方で、２回、３回とテンション掛けつつ試みると、意外と出来ちゃったりします。

２回目、３回目となれば疲労しているはずなのにナゼ？

＜リードで、まずは落ちる練習＞

これは、ムーヴが何かしら上手く行った証拠です。

２回目より、３回目の方が、筋力が付いた訳では無いんです(笑)。

＜クラックジョイ(5.9)＞

で、そういうことは、日常茶飯事。

だから、出来ないムーヴに対面したときは、
パワー不足でなく、技術不足を疑った方が、成長します。

＜テンション掛け掛けのトライ＞

でも、パワー不足にしたくなる気持ち、よくよく分かります。

だって、パワーはあるけど技術がない、って何だか格好悪いイメージじゃないですか！？

（本当は、「素晴らしく、伸びしろがある！」っていう解釈もできます・・・）

だけど、
「自分が、何かが、ちょっと下手なだけだ。」

と思えば、２トライ、３トライと繰り返して進歩を狙えますよ。

＜終了点の仕組みを講習中＞

ちなみに、クライミングにパワーが重要であることは、否定しようがありません。

ただ、5.10～5.11くらいの初級者であれば、技術の方が重要なことが多いです。

＜同ルートを、HSさんもトライ＞

だから、講習生の方々のレベルであれば・・・

・技術を意識しつつ、ジムや岩場で、周りのクライマーより沢山登る。
・食事、睡眠、休養などをしっかり取る。

というで、ちょっとずつパワーが付けば、とりあえず十分だと思いますよ。

＜３トライ目で、２人ともトップアウトに成功！＞

具体的な講習内容

・指の脱力（ホールドに、手の皮を馴染ませる）

・ネコ足（足指をスタンスに馴染ませる）

・態勢を安定させるまで、手を出さないこと

・リードで落ちる練習

・ヌンチャクの長さの種類

・ロープを足に絡ませやすいパターン

・テンション掛け掛けトップアウトするぐらいの難易度に、トライ

・終了点の仕組み（流動分散、固定分散、独立分散）

＜だいぶ疲れたようなので、明るいうちに終了＞

手繰り落ちは、ダメ

６月２５日（水）は、夕方にリード３回目。

男性HKさん。

夜に、リード２回目。

女性KRさん、男性NHさん。

「手繰り落ちは、ロープが緩んだ状態で落ちるので、余計に落ちて危ない。」

とは、皆さん御存じ。

高さ５メートルぐらいだと、グランドフォールも珍しくありません。

ですが、グレードが上がるほど、クリップ態勢も悪くなります。
さらに、パンプした状態で頑張るわけなので、本気トライほどリスクも避けられません。

「じゃあ、クライマーは、どうやって危機回避しているんでしょう？」
と、聞いたら、

「うーん」
となる講習生も、結構多いです。

答えは単純で、
「手繰り落ちのリスクが高そうな安定度だったら、クリップを諦めて、フォールorテンションorA０クリップする。」

ちなみに、私自身の経験を、参考例に。

①本気トライ中のフォール回数
小さいものを含めれば、少なくとも1,000回以上

②手繰り落ち
0回

③クリップ中の危ういスリップ（手繰り落ち未遂）
1回

④ギリギリで、クリップした瞬間に力尽きるようなフォール（テンションコールや、ロープを掴む余裕すら無いパターン。ヒヤリハットのレベル？）
１０回以上

ちなみに、個人的には絶対にグランドフォールしない高度でも、なるべく手繰り落ちはしない方が良いと思います。
クリップする手が、カラビナに挟まって、指を大怪我しそうなので。

もっと厳しい先輩は、
「手繰り落ちするぐらいなら、クライミング辞めた方が良い。」
とまで言っていました。

イメージは、ほとんど登山中の事故ですねー。


具体的な講習内容
・いつもと同じなので割愛

HKさんは、ジムのリード講習は卒業です。

ヤル気の初心者は、続々と現れる

６月２４日（火）は、昼間にムーヴ講習Lv.0。

男性NTさん、男性SGさんの２名。

２人とも、登山は独学でこれまでやってきた方々。

で、バリエーションなどに興味があって、クライミングを始めたということですが、かなりヤル気があります。

１人でボルダリングやオートビレイをやりに、毎週１回以上はジムに通っているようです。
（まだ、クライミング友達は、ほぼゼロ）

１人でもジムに通えるぐらいだと、これから先の長いロープクライミング技術習得の道も、きっと楽しくやれますね。

世の中には、バリエーションやりたい人がそんなに多いんでしょうか？

それとも、モチベーションの高い初心者が、当塾に集まっているのでしょうか？

この日の夜も、無料体験で９名がいらっしゃいました。
皆さん、練習方法の説明にも、興味津々でした。

ただ、９名はさすがに安全管理も、個別指導も難しかったです。
ジムの場所も、かなり占領してしまうし。

８月以降は、無料体験も上限６名にいたします。
（通常のジム講習は、上限４名）

レベル別、ロープワーク講習

６月２２日（日）は、ストーンマジックにてロープワーク講習。

前日に沢での研修登山を行った、男性HYさん、男性ONさん。

以前、ムーヴ講習を１度受けたことのある女性UDさん。

本日は、レベル別に全く違う講習内容でした。

UDさんは、ジムでリードもしているくらいの経験値。

私からは、
「（いきなり岩場の講習ではなくて、）ジムのリード講習から、受けた方が良いですよ。」

と、オススメしている状態。

＜なんでも丁寧な動きのUDさん＞

そこで、今回はイレギュラーながら、リード講習１回目の内容を取り入れました。

具体的には、クリップの手の動き、ATCを落とさない方法。

これに加えて、ロープの畳み方、終了点作業を洗練させる練習。

ごくごく基礎的な内容ですが、土台が大事だと思います。

＜応用問題を解く２人＞

一方で、沢帰りの２人には、応用技術やトラブル対処。

・ロープの畳み方
手で畳む方法、コイル巻き

・終了点作業で、ヌンチャクやスリングが足りないパターン

・沢で、奥まったところに立木があり、フォローの姿を目視してビレイしたい場合

・懸垂下降の登り返しを洗練

＜休憩時間を利用して、ジャミングするONさん＞

おおむね、ハイレベルな内容です。

けれど、登り返しが意外と忘れていたのだけは、ちょっと残念。
これなら、もう一人のONさんの方が効率的かも？

でも、何でも一通りこなすのは、それだけでも難しいんですね。

＜意外と手間取る、登り返し＞

マルチ卒業組は、登山へと進出

６月２１日（土）は、奥秩父の竜喰谷にて、研修登山。

男性ONさん、男性HYさんのペア。

ONさんは、初めての沢登り。

HYさんも、２回目。

＜入渓＞

１つ前の記事の通り・・・

当塾では、マルチピッチリード以前に、クラックリード講習があります。

そして、その先に
・沢登り
・冬のバリエーション

といったことを、目指してもらおうと考えています。

＜ロープなしで登る程度の滝も、結構な緊張＞

だから、マルチピッチリード講習を卒業した段階では、登山経験の方は手薄になります。

でも、卒業生の方々は、自分たちで

・剱岳源治郎尾根
・赤岳真教寺尾根（冬期）
・甲斐駒ケ岳黒戸尾根（冬期）
・錫杖、左方カンテ
・海金剛スーパーレイン

などの入門ルートを、着々と登っておられる様子。

＜梅雨の晴れ間＞

その一方、研修登山や雪上訓練Lv.3でも、何度か講習を行っております。

・奥秩父のヌク沢（昨年夏、HYさん、NMさん）
・谷川岳西黒尾根（昨年末、HYさん、NMさん、ONさん）
・赤岳県界尾根（今年の初め、HYさん、NMさん）
・宝剣岳縦走（今年の４月、HYさん、NMさん、ONさん）

そして、今回。

＜ちょっとした滝の突破＞

前回までは、
「クライミングのリード技術は良い感じだけど、登山の手際・判断は、まだまだだなぁ。」

というのが、正直な感想。

＜本日のメインディッシュ＞

ただ、今回は結構良かったです。

判断、手際、細かい安全面、どれも合格点。

「よしよし、ちゃんと出来るんだな。そこらの山岳会の２年目、３年目にも、劣らない登山技術かな。」
と思って安心しました。

＜HYさんが、落ち着いてリードしてくれます＞

とはいえ、初めての沢登りということで、課題も山積。

・ゴーロ歩き
・寒さに対する判断

もちろん、ルートファインディングやロープワークの時間でさえ、手際を良くすれば１時間以上は短縮できたでしょう。

＜ノーロープで突破する程度の滝が、しょっちゅう出て来ます＞

私も、嬉しく思って、

「山でも、結構できるようになったじゃないですかー。」

と、言いました。

＜小滝のマントル＞

すると、HYさんから、

「雪山とか沢とかは、手際とか色々なことの重要さを知る場面。
（案外）手際が良くなったのは、ロープワーク講習かな。」

と言っていただけました。

＜ちょっとしたゴルジュ突破するONさん＞

まぁ、それは置いておくにしても。

マルチピッチリード卒業組が、総合力を付けてくださり、私も嬉しいですよ。

＜先週、ARさんに読図を教わってきたという、HYさん＞

＜登山道に出て、遡行完了＞

＜明るい時間に、下山できました！＞

クラックリード講習は、リード中の判断講習

６月２０日（金）は、湯川にてクラックリード講習。

男性Sさん、男性IKさん、女性IMさん、補習で女性ARさん。

＜ジャミング練習とムーヴ練習を兼ねた、２人１組のトレーニング＞

マルチピッチやアルパインに、フリークライミングの技術や考え方が重要な理由。

もう、そんなの数え上げたら、きりがありません。

＜ジャミングで、ボルダー練習＞

なかでも、当塾ではクラックのリード能力を、

山でのクライミングを目指す上で、もっとも重視しています。

＜ボルダー練習も、上手くなってきたIMさん＞

・プロテクションが効いているかどうか、という判断。

・落ちそうなら、必ずプロテクションを取る、という大原則。

・敗退、テンション掛け掛けのトップアウト、などを含めた判断。

・易しいセクションでのランナウト、という判断。

＜カムセットは、ARさんが先生的な立ち位置＞

そういったこと全て、クラックをやることによって分かってきます。

＜ARさん、デゲンナー４日目のトライ＞

もちろん、マルチ、沢、アルパインでも出てくるから、それを学ぶんです。

でも・・・

１ピッチだからこそ、真剣に考える
実際に落ちちゃうくらいのグレードだからこそ、真剣に考える

という要素なくして、本当のプロテクション戦略は身に付かないと思います。

＜IMさん、台湾坊主をR.P.して、クラックリード講習は卒業！＞

さらに、プロテクション戦略には、心理的な要素もあります。

なんだか異常に怖くなったり、チョット危ない場面で恐怖心がマヒしてしまったり。

そういう場面を越えながら、
「現実的リスクと感覚的リスクの差が起こしやすい」

自分という人格を理解していく・・・。

＜ARさん、デゲンナーの本日２便目、通産１１便目＞

逆に言えば、クラックをやらずに山でのクライミングを行うと、

感覚的リスクにだけ従って戦略を立てて行くことになります。

だから、それは危なっかしいので、当塾では認めていません。

＜ついに、R.P.！！！＞

クラックリード講習は、判断そのものの講習であるように感じています。

もちろん、ジャミングの講習に半日掛けてはいるんですがねー。

＜皆さんに、祝福される＞

具体的な講習内容
・ハンドジャムのコツ
・圧力を抜かずに、体を上げていくムーヴ
・カムセット練習
・疑似リード（IKさん、Sさん）
・実践リードトライ（ARさん、IMさん）

＜IKさん、プロテクション戦略も初回のわりに上出来＞

超が付く基礎を、ジムリード講習で総点検

６月１９日（木）は、リード講習１回目。

女性YDさん、女性KRさん、男性NHさんの３名。

もはや、毎度のことながら、今回の３名もリード経験者。

特に、男性NHさんは、他のジムでリード講習も終えているそうです。

ただ、それでも基礎に抜けはイッパイあります。

「岩場リード講習を念頭に、その前段も受けておこう。」
という気持ちで受けてくださり、本当に良かったと思います。

第１回目は、トップロープ＋クリップ練習です。
それだけでも

・エイトノット
・ATCを落とさない方法
・ビレイ
・クリップ

の全部に、改善点があったかと思います。

他の２名も、リード経験あり。

ただ、女性YDさんは、思った以上に出来ました。
ちょっと、「第１回目は習うことが少なくて、物足りなかったかも？」
と心配になるぐらい。

ちなみに、私がそう心配するとき、８割の人は十分に足りてるそうです（笑）。

誰かガイドに習ったような話だったので、その方が良かったんでしょうかね。

とはいえ！
なるべく抜けは無くしてから岩場リードを受けて欲しいので、このまま継続していただけると嬉しいです。


具体的な講習内容
・トップロープのビレイ（スライド、持ちかえ）
・カラビナの持ち方
・一手一手レストしながら登る練習
・エイトノットの効率的な結び方
・ATCを落とさない方法
・クリップ練習
・疑似リード（各自１回のみ）

山の知り合いを増やす会

来週の月曜、２３日に行います。

（最終月曜は３０日ですが、その１週前にしました。）

詳細は、HPの通り
http://ishidajuku.web.fc2.com/gathering.html


場所は、新宿です。

参加希望の方は、メールにて連絡お願いします。
直前参加も歓迎ですが、店に予約するために、おおよその人数把握をさせてください。


講習生同士の輪は、モチベーションの維持に大変大変有効だということが実証されてきました。

例えば・・・
最近、マルチピッチ講習を受けている方々。
これまでの講習や飲み会を通して、仲間になり、頻繁に岩場にも登りに行っております。

飲み会の参加条件は、講習に参加したことがあることだけです。
（１回でも可）

初めての方も、ふるって御参加ください。

マルチピッチリード講習、久々の卒業者

６月１４日（土）、１５日（日）は、小川山にマルチピッチリード講習。

女性MJさん、男性STさんの２名。

今回で、男性STさんはマルチピッチリード講習を卒業です。

毎度、話に上がることですが、卒業要件は説明しにくいもの。

最終的には、
「この人、だいたいリスク判断が出来ているから、自力で行っても良い頃合いでしょう。」
「敗退判断、ルートファインディング、ロープワーク、などにおいて、不慣れなりに自覚を持って押さえどころを押さえているでしょう。」

という私の感覚です。

＜スタート時点での、オブザベーション＞

STさんは、実質この２日間だけでの卒業です。
（体験を春に１日だけ受けて、半日弱で雨が降ってきたリード講習が１日ありますが。）

しかも、当塾生え抜き組なので、マルチピッチ自体、講習でしか行ったことがありません。

でも、何日も受講しているMJさんも、納得できるくらい力の差はありました。

＜謎の女っぽい＞

STさんにとっては、初めてのオンサイトトライ。

でも、敗退シナリオ、ルートファインディング、ビレイ点での作業などなど、なかなか良い判断。
（もちろん、初めてだから遅いし、抜けもあるけど。）

＜２日目は、いよいよ大貧民へ＞

不思議と、MJさんにとって頼りになる兄貴分的な立ち位置に（笑）。

（とはいえ、ちゃんと意見を出し合う関係）

＜取り付きだけは、私から指示します＞

それでも、大貧民ルートのトポ無視は、なかなか手強かったようです。

朝８時に登攀開始。

ロープワークで手間取り、
ルートファインディングで手間取り、

一度は、ライン間違いを疑って懸垂敗退をして。

そして、昼１３時半から再度２ピッチ目を登り始めて、夕方１８時にトップアウト！

さらに、懸垂でも手間取り。

さすがに、ヘッデン間近だったので、下降方法は私が手助けを結構やっちゃいました。

で、それでも１９時半に懸垂終了。

＜前回、敗退したラインにも再度試みる＞

６時４５分にキャンプ場を出発して、２０時過ぎにキャンプ場に到着・・・。

久々に、大充実の１日でした。

＜「あら？こんなところに出るものなんだ。」＞

MJさんも、この２日間で相当な経験値が積めたと思います！

本人は
「情報量が多すぎて、消化できなそう」

ぐらいに言っていましたが。

＜大貧民の名物ピッチ＞

でも・・・
２日目の後半は、疲れながらも、判断も動きも良くなっていました。

だから、体に馴染んだ部分もあると思いますよ。

＜だいぶ、テンション上がってます＞

＜数々のドラマを生んできた、穴抜け＞

＜オマケピッチで、真の頂上へ＞

＜完登！＞

＜マルチピッチらしい風景＞

＜下降の判断中＞