2012年8月28日火曜日

刷り込みの成果は少しずつ

8月22日(水)の夜は、常連男性KBさん。
KBさん、ジム講習ではほとんどムーヴの刷り込み。
ひたすらひたすら5.7を登ります。
だいぶ力が抜けてきて、滑らかになってきました。

今回からは、リードでやってみたり、少しホールドの悪い5.8で同じ動きをやってみたり、負荷も少しずつ上げて行きます。

もちろん、自分でのトレーニングも素晴らしい。

平日夜にボルダーを。
土日は、スポーツルートの岩場に行ったり、易しい沢登りにチャレンジしたり。
さらには、他のガイドの元でバリエーションルートに行ったりもしております。

あと10ヶ月くらいも頑張れば、結構なことができるようになりそうですね。
具体的な講習内容
・フォームチェック
(5.7だけでなく、5.8やリードまで)
・オープンハンドの練習
・キョンの練習

反復練習を地で行くKBさん。
当塾はピッタリです。