ムーヴ講習で復習して欲しいのは１つか２つだけ

１２月１１日（火）の夜は、ムーヴ講習レベル０。

リード講習を受講中の女性KGさん、ムーヴ講習のみを数回受講している男性WHさん、今回が初参加の男性STさん、男性HKさんの合計４名。

１回の３時間ムーヴ講習で、得て欲しい物は１つか２つを基本にしています。
１ヶ月に１回のムーヴ講習を受けたとしても、復習できる量には限界があるので。

たとえば、ネコ足と肩の脱力を講習したとして、１ヶ月後。

「ネコ足は、かなり無意識化した。脱力は、分かっていても意識しないとついつい力が入ってしまう。」
くらいまで到達していれば、上出来です。

つまり、１個は１００点、もう１個は５０点で、上出来なのです。

本日は、全員それぞれが少しずつ違うレベル。

自分の課題を意識して、また次回お会いしましょう。

具体的な講習内容

・ネコ足

・肩の脱力

・指の脱力

・腰を壁に近づける姿勢（KGさん、STさんのみ）

・引き付けよりも捩じりを優先する意識（KGさんのみ）

・反動ムーヴ（KGさん）

上記６つのうち、５つ目までが当塾がオススメする基本フォームです。