リード講習は、“まとめて”受講するのも有効

３月１６日（土）、１７日（日）は、城ヶ崎にてクラックリード講習。

久々の女性WNさん、先週に卒業して補習中の男性HYさん。

HYさんとWNさん、秋にも一緒にクラック講習を受けたことがあります。
当時は、２人ともトップロープで5.8が登れるかどうかのギリギリ。

が、HYさんが２月から一気にクラック講習を固め打ち（笑）。
あまりの成長ぶりに、WNさんも驚き。

一方の、ＷＮさん・・・。

冬の間、山に行くだけで精一杯。
ジムもなかなか通えず。

「もうマルチピッチの自立なんて無理かなー。」
「5.11aなんて遠い夢・・・」
「今回のクラック講習もキャンセルしようかな・・・」

とテンション落ちまくり。

「この２日間で、自信だけでも取り戻す」
 という、目標で参加です（笑）。

結果からすると、WNさんもトップロープリハーサル後に5.8をリード！

講習開始時は、5.4でもプルプルだっただけに、HYさんも驚き。

「たった１日で、４グレードも上がった！？」

これは、マジックではありません。
もともと、WNさんはそこまで実力が落ちてはいなかったのです。

ただ、私もその潜在能力をフルに出させるのは得意。

例えば

①勘を取り戻すまで、5.4を１５回くらい登ること

②頑張れば登れそうな課題を、講師が指定

③リード時は、講師が見ているという安心感

その他、ちょっとした声掛けなどなど。

講習ばっかり受けても仕方ない、とは常々言っていること。

ただ、リードできるようになるまで講習固め打ち、というのも有効です。

ムーヴ講習は“ときどき”が良いですが、リード講習は“まとめて”が良さそうです。
自信を回復した今こそ、一気にクライミング復活してしまいましょう！



具体的な講習内容
・ジャミングのコツ（引きながら膨らませる）
・バック＆フット、ニーロック、ヒール＆トウ
・チムニー登りの基本（足で立ちこむ）
・カムセット練習（地上＆疑似リード）

・実践本気トライ
ＨＹさん：
①ネッシー（5.8）をR.P.
②樹氷(5.8)をO.S.
③フラッシュダンス（5.9）をオンサイトトライ　→　テンション掛け掛けトップアウト

WNさん
①ネッシー（5.8）を、疑似リード後にR.P.