６月２８日（金）の昼は、ムーヴLv.0。
常連女性ＯＤさん、ＳＭさんの２名。
ジムで一番易しいルート（5.6～5.8）くらい。
そこで、ムーヴの基礎を講習したり、リードやビレイを講習したり。
その意図は、
・余裕があるルートだからこそ、テクニックを意識できる
・２０回連続でも登れるくらいだからこそ、反復練習に向いている
それ以上に難しいルートは、基本的に自分でトライしてください。
「難しいルートのトライの仕方が、良くわからない」
ＳＭさんからは
「（そもそも）自分で来たときに、講習でやったルートより難しいものは、やる気になれない」
というリクエスト。
本日は２人にとって、本気ルートを中心に講習しております。
１００回くらい言ってますが・・・
「個別のテクニックは、講習＆反復練習で効率的に身に付きます。」
「本気トライは、講習でなくても、友達同士のセッションでも、十分に効果はあります。」
とはいえ、２人の言うことも理解できないこともなく・・・。
本当に講習すべき本質は、
「自分１人や友達同士でも、楽しくクライミングできるようにすること」
なんでしょうけどね。
教えるのは、難しい内容です。
仲間、が一番ですが。
具体的な講習内容
・リハーサルして、ムーヴを固める（核心部は、足順も正確に）（ＯＤさん）
・レストポイントで、作戦を練り直す（ＯＤさん）
・ネコ足（ＳＭさん）
・爪先を回転させるときに、ゆっくりやる（ＳＭさん）
・反動ムーヴ（ＳＭさん）
・姿勢（ＳＭさん）