易しいルートは、丁寧さを心がける

４月１７日（木）は、ムーヴLv.0。

女性KMさん、女性NEさん、新規の女性UDさんの３人組。

ウォームアップで5.6くらいを登るとき、ゆっくり丁寧に登ってもらいます。

易しいルートなら、考える余裕もあるし、どこでも立ち止れるので、フォームを意識するのに向いていると。

ただ、反対意見として、
「易しいルートなら、バランスをそんなに考えないでも登れるので、スピーディに登ろうとしている。」

ってのが、今回も出ました。

でも、それだと足置きもバランスも雑になりがち。

アップで丁寧にやってこそ、本気トライも“ある程度”丁寧に登れます。

“ある程度”というのは、
本気トライ中に、パンプとの戦いなら、丁寧さを犠牲にするのも有り得ること。

人間、練習中に意識したことが伸びます。
同じ5.6を２０回登っても、スピードばかり早くなる人、技が磨かれる人。

「ゆっくり、１手ずつレストしながら登って下さい！」

とお願いしただけで、３人ともバランスが少し良くなりました。
まだ、私がアドバイスしない段階でも。

気持ち１つだけでも、チョット違うってことです。


具体的な講習内容
・１手１手レストしながら登る練習
・ネコ足（足指でホールドを握る感覚）
・姿勢（骨盤を入れる態勢）
・リードのビレイ
（普段やっているようなので、軽目にチェック）

リードのビレイは、まだまだ指摘すべきことが沢山ありました。