それぞれのクラック講習

１２月１日（土）は、城ヶ崎にてクラック講習。

最近、一気にクライミング講習を受講しているYZさん夫婦。

そして、その友人の方々。

先日クラック講習を受けた、男性HOさん。

今回が初講習の男性OKさん。

全員、一度は友人に張ってもらったトップロープでクラックを体験したことがあるものの、経験値はバラバラ。
一人一人、講習内容がちょっとずつ違います。

OKさんは、初めての講習参加なので、

・ビレイの手の動きを矯正
・エイトノットを矯正
・ダブルチェックは、もともとやっている人だったのでO.K.

加えて、クラック初歩の
・テーピング
・ハンドジャム、フィストジャム、フットジャム
・カムの使い方の基本

といった内容。

YZさんの奥様は、講習２回目。
クラック講習は初なので。

・テーピング
・ハンドジャム、フィストジャム、フットジャム
・カムの使い方の基本

また、トップロープでも
「テンション」と言ってしまい気味なところがあるので、テンションと言ってもロープを張らないのが、重要な講習の一部（笑）。

HOさんは、クラック講習２回目。

・フィストジャム
・カムセット練習（地上と、5.5くらいのルート２本で）
・実践リード（5.5くらいのルート２本とも）

といった感じ。
この日は、ほとんどが易しいルートでの基礎練習でしたが、やはりカムの基本が身についてきたのは大きいです。

ジムでも5.11bをR.P.するようなレベルの人なので、カムさえ分かれば、独学でも成長していけそうです。

YZさんの旦那様も、クラック講習２回目。

基本的には、HOさんと同じ内容。

加えて
・ネコ足（前から、苦手そうなのが気になっていた）

ただ、本日だけで驚くほど成長していました。

クラックやマルチは、
「プロテクションが取れないけど、易しいセクションだからランナウトで突破」
ということも多いです。

易しいルートを丁寧に登ることも、練習に取り入れた方が良いですよ。

＜渾身のトライで5.7を完登するYZ奥様＞

＜夕暮れ前で、岩場はガラガラ。基礎練習をやめて、最後はトップロープで難しめのクラックを楽しむ＞

ヒョウが降ったりしながらも、全く講習を止める必要がない！
ナイスモチベーションの４人です。

そんな中にも、ゆったりとクライミングを楽しむ余裕があり、１つの完成された姿勢にも思えました。

具体的な講習内容
・上記の通り