４点支持

２月２１日（木）は、岩場リード講習にて、湯河原。

女性HNさん、新規で三重の男性SMさん。

３点支持、と言うと古いクライマー扱いされそうです。

ただ、自分の支持支点の数、そして岩との接地状況を意識するというのは、とても有効だと思います。

具体的には、下図。

スタートは、両手両足が岩と接しております。

右手の上には、別のホールドがあります。

股の下にも、別のホールドがあります。

各ホールドは、

●　バランスを取る上で、大事なホールド

○　触っているだけのホールド

という風に塗り分けました。

棒人間の頭が○と同じ記号に見えてしまいますが、ご容赦を。

それぞれの矢印の意味。
①：左足が不要なバランスに持ち込む（左足をフリーにする）
②：左足を別のホールドに乗せる

③：右手が不要なバランスに持ち込む（右手をフリーにする）
④：右手を別のホールドに動かす

⑤：4点全てが必要なバランスのまま、右手を別のホールドに動かす。

さて、３つの状況について、どのように理解しているでしょうか。

⑤は、手を動かすタイミングで、グラッと危うい感覚を覚えるかもしれません。
あるいは、それを回避するために、振り子のタメを作ることで「せーのっ！」という反動で切り抜けるでしょうか。（デッドポイントのことです。）

図だけ見る分には、両手両足が常に●（４点支持）だから安全そうに見えますが、実はダイナミックムーヴで瞬間芸をこなしているという話。

また、①は②を行うための準備動作、③は④を行うための準備動作、ということになります。

岩場においてダイナミックムーヴを回避するためには、この準備動作が大事なのではないかと思います。

このブログだけだと、ちょっと分かりにくいかもしれません。
HNさんが大変に感動していて、
「私は今日、クライミングがどんなスポーツだか分かりました。」
と悟りのようなことを何度も何度も仰っていたのが印象的です。