KBさん、半年以上前までに、おおよその基本フォームは講習済み。
が、そこからが長かったです。
自分じゃ、変な動きになっても気づかないので、講習中にひたすら反復練習。
「足が・・・」
「今回は、姿勢が・・・」
「さっきまでは良かったけど、今回はやたらと肘が曲がってます」
「今日は、体を振る方向が逆です」
「滑らかに動こうとした結果、急いじゃって雑です」
などと微調整をアドバイス。
多い日には、5.6クラス(垂壁のガバガバルート)を50回以上は登っていただきます。
僕自身、プロ野球の投手コーチにでもなった気がする作業でした。
で、最近はかなりモノになってきた感触があります。
本日は、5.6クラスを9ルート、それぞれ最低6回ずつ登って頂きました。
・ネコ足
・肩の脱力
・指の脱力(フワッとホールディングする感覚を含む)
・腰を壁に近づける姿勢
・引き付けよりも捩じりを優先すること
そして、どれも良い感じです!
と、言う訳で、本日は講習ながら指摘することは少ない練習会となりました。
でも、ここまでフォームチェックにお金掛けられる講習生って、稀ですかね(笑)。
具体的な講習内容
・上記のフォームチェック
・垂壁の5.8クラスの足自由課題で、足位置、オープンハンドなどの確認
・縦走中に懸垂下降を行う設定でのロープワーク
・ムンターヒッチ(半マスト)の仮固定
が、そこからが長かったです。
自分じゃ、変な動きになっても気づかないので、講習中にひたすら反復練習。
「足が・・・」
「今回は、姿勢が・・・」
「さっきまでは良かったけど、今回はやたらと肘が曲がってます」
「今日は、体を振る方向が逆です」
「滑らかに動こうとした結果、急いじゃって雑です」
などと微調整をアドバイス。
多い日には、5.6クラス(垂壁のガバガバルート)を50回以上は登っていただきます。
僕自身、プロ野球の投手コーチにでもなった気がする作業でした。
で、最近はかなりモノになってきた感触があります。
本日は、5.6クラスを9ルート、それぞれ最低6回ずつ登って頂きました。
・ネコ足
・肩の脱力
・指の脱力(フワッとホールディングする感覚を含む)
・腰を壁に近づける姿勢
・引き付けよりも捩じりを優先すること
そして、どれも良い感じです!
と、言う訳で、本日は講習ながら指摘することは少ない練習会となりました。
でも、ここまでフォームチェックにお金掛けられる講習生って、稀ですかね(笑)。
具体的な講習内容
・上記のフォームチェック
・垂壁の5.8クラスの足自由課題で、足位置、オープンハンドなどの確認
・縦走中に懸垂下降を行う設定でのロープワーク
・ムンターヒッチ(半マスト)の仮固定