基礎がため

１月７日（水）は、城ヶ崎にてクラックリード講習。

女性HMさん。

講習中、となりで先輩ガイドがお客さんに、

「仕事でも何でも同じだと思いますが、千回くらいで身に着くんで、そこから先は忘れにくいですよ。」
という話をしていました。

たぶん、その話のきっかけを作ったのは、我々なんじゃないかと（笑）。

彼らの目の前で、はつかネズミの如く、ジャミングやバック＆フット、足置きを反復練習するHMさん。
特に、なかなか納得いくムーヴが作れない数メートルに関しては、２０回くらい連続で登ってロワーダウン。
それも、色々なムーヴを試行錯誤するためです。

実際、HMさんには過去にもしたアドバイスを、繰り返すことが多いです。

・ネコ足
・安定ムーヴ
・ジャミングは脱力して入れること
・ジャミングの効く方向に肘を向けると、圧力を維持しやすい
・立木での懸垂下降

などなど。

で、毎回のようにHMさんが帰りに喜んでくださるのは、
「前もやったことなんだけど、前より分かりました。」

ということ。

千回やるにしても、千回の中で理解が深まることが大事ですよねー。

反復練習は、単に無意識化したり、滑らかにするためだけじゃありません。

「たしかに、こうやると便利だなぁ。」
「もっとこうすると、さらに良いかも。」

といった具合に、納得感を得ながらやるものですね。

そうやっていくと、千回くらい実践する頃には、さすがに洗練されてくるでしょう。


具体的な講習内容
・地上でのジャミング練習
・5.4のルート２本での、ムーヴ講習
・ロワーダウンの姿勢
・終了点作業（立木での懸垂下降）
・地上でのカムセット練習
・カムで落ちる練習

HMさんも、だいぶ長きに渡って受講してくださっております。
これだけ基礎を固めてきたことは、先々に生きて来ると思いますよ。

基礎のレベルが低いと、すぐに伸び止まりますからね。

次回からは、リードでの本気トライを取り交ぜて行きましょう。