オールラウンダー養成所

２月１１日（水）は、岩場リード講習にて、湯河原。

女性STさん、新規の男性FMさん。

＜ムーヴ練習中＞

クライミング講習のカリキュラムは、

①ジムリード
②岩場リード
③クラックリード
④マルチピッチリード

と繋がっております。

＜ボルダームーヴを矯正して欲しいという御希望＞

講習生のモチベーションによって、このステップアップの感じ方も様々。

①もともと、ハイキングや縦走くらいをしていて
「クライミングも案外面白いから、徐々に世界を広げてみようかな。」

こういう人は、
「うーん、そんな先のことまでやるのかなぁ。」

と思いながら、歩を進めます。

教えやすいなと感じるポイント：
ジム、ボルトルート、クラック、マルチの全てを楽しもうという気持ちがあること。

＜落ちる練習＞

②山岳会などで、すでにマルチピッチ、バリエーション、沢登りに行っていて、
「これは、ちょっと勉強し直さないとリスク高いな。」

こういう人は、ゴールありきの発想です。

教えやすいなと感じるポイント：

私が何かを説明するにしても、

「その方法（原則）は、岩場でも、山でも通用するのか？」
と、想像を巡らせながら話を聞いてもらえる。

＜メモタイム＞

③登山経験は、ほぼゼロ。
「クライミング楽しいから、世界を広げていきたいな。」

クライミングがスポーツとして確立してきたのもあってか、登山よりクライミング先行というパターン。

教えやすいなと感じるポイント：

余計な先入観、誤った知識が、ほとんど無い。
本当に、クライミングそのものが大好き。

＜終了点作業の練習＞

だいたい、自分がどのパターンかは当てはめられると思います。

＜いざ、マゾおけさ＞

登山から入った人は、
「スポーツっぽいクライミングそのものも、ハマれば面白いね。」

クライミングから入った人も、
「マルチとかやっているうちに、山も興味出て来ちゃったな。」

という発想なら、あなたもオールラウンダー！

＜スラブっぽいバランス＞

当塾は、山屋をクライマーに導き、クライマーを山屋に導くという傾向があるのかもしれません。

結局、全ジャンルを好きになることが、上達の近道だと思いますよ。
もし、最終的にアルパインクライマーを目指すなら、その前にオールラウンダーであることが最低条件だと思いますしね。

＜あと少し！＞

具体的な講習内容
・ムーヴ練習
（安定するまで手を出さない、股関節をリラックスさせる、など）

・落ちる練習＆止める練習
・終了点作業の実践練習（STさんのみ）
・終了点の仕組み
（流動分散、固定分散、独立分散。スリングの角度。パワーポイント。）

・実践リードトライ
マゾおけさ（5.10b）：２人とも、最後の乗っこしが出来ずに敗退。

＜新規のFMさんも大健闘＞

本日で、STさんは岩場リード講習を卒業としたしました。

もう、すでにカムも購入済みらしいので、あとは参加条件の5.9オンサイトだけですねー。

時期的に冬山中心になっちゃうかと思いますが、城ヶ崎からスタートするのも敷居が低くて良いので、御一考くださいませ。

歩き方って大切

２月８日（日）は、雪上訓練Lv.1にて、天神平。

全員新規で、男性MTさん、女性KBさん、男性MMさん、男性SFさん。

＜午後から弱めの低気圧通過という、不安な予報＞

この講習の題目は、アイゼン・ピッケルの使い方。

ただ、実際は雪の上を歩くための、歩行技術がメインです。

＜意外と崩れない＞

雪山を歩いているとき、

「足元が崩れて、疲れやすいな。」
「なんだか自分だけ不安定だな。」
「下りが、妙に自分だけ遅いな。」

と、思うでしょう。

そんな疑問に、
「こうやると、もっと安定しますよ。」

というアドバイスをしていきます。

＜勢力が弱まったのかな？＞

そういう意味で、この講習を受けるタイミングは最低２回あると思っています。

１回目は、１２本爪アイゼン、ピッケルを購入して間もないタイミング。

２回目は、何回～何十回も雪山を歩き込んで、もっと効率的な歩き方を知りたいと思ったとき。

＜休憩の手際も、初心者っぽい＞

後者は、クライミングで言えばムーヴ講習に相当するもの。

出来るor出来ないではなく、上手いor下手、という意識で上達を目指します。

歩き方が下手だと自覚ある人は、毎年受けて欲しいぐらいに思っています。

＜でんぐり返しが苦手なMTさん＞

基礎レベルの高さは、最終的には上達に直結します。
歩き方って、本当に大切。

もしよろしかったら、１年後に戻ってきてくださると嬉しいです。

＜滑落停止＞

具体的な講習内容
・キックステップ
・直登、直下降
・ピッケルの持ち方
・斜登、斜下降
・耐風姿勢
・アイゼンの付け方
・フロントポインティング、フラットフィッティング
・滑落停止
・グリセード

＜低気圧は去った様子＞

また、もし他の講習も受けてみたいと思ったら

・読図講習
・雪上訓練Lv.1-Bコース

をオススメしています。

もちろん、クライミングにも興味が沸いたら御連絡ください。

＜最後に、少し歩いてみます＞

＜立ち姿が、サマになっております＞

＜台地に到着して、ゴール＞

この翌日は、例によってスキーの独り練習しました。

これは、

「楽しかった。ちょっとだけ上手くなった気がする。」

ということで失礼します。

脳内クライマー

２月７日（土）は、アイスクライミング講習にて、西上州の神津牧場。

男性HYさん、女性ARさん、女性SGさんの３名。

＜アプローチをルートファインディング＞

当塾講習生、特に男性陣は、座学に強いと思います。

ただ、本日HYさんが陥った失敗例は、それが裏目に出た感じ。

＜下りが苦手そうなSGさん＞

まず、前回までに幾つかのコツを知ったHYさん。

さらに英語のアイスクライミングの本を、部分的に和訳までして自習してくださいました。
それ自体は、講習生の鏡！

＜取り付きで、ムーヴ練習＞

そして、今回意識しようと思う、アイスクライミングのコツ１０項目をメモして来たそうです。

で、講習の前半。
取り付きで、1mほど登ったり降りたりしながらボルダー練習。

＜まだ、ぎこちない＞

「意識することが多すぎて、かえって混乱」
ってのが、予想される展開。

実際は、さらにそれを上回る状態。
項目が多すぎて、何をメモしたか思い出せなくなってしまったんです！

※それを、面白おかしく語ってくれるＨＹさんは、さすがでした（笑)。

＜おっ、安定した形になりました＞

子供のころにスキーをやっていたARさんからは、
「１つずつじゃなきゃ、無理ですよー。」

という指摘が飛びます。

＜アイゼンの前爪を伸ばした成果で、悪い足に立てる様子＞

情報が多くなると、どうしても意識が分散しやすいもの。

その対策って、難しいものですね。
特に、皆さん座学に強い上、ネット社会では情報が溢れておりますからね。

＜初リードするHYさん＞

私個人の対策としては。

①あえて情報をシャットアウトしたりして、情報量を自分の経験に見合うようにセーブしてみる

今回の例だと、１０項目知ってしまうと、１～３項目だけ意識するのがかえって難しい。
ただ、１０項目知った上で、特に自分に重要そうな１～３項目を選ぶ方が、私より賢い人かも。

＜トップロープの本気トライでフォールしたARさん。この後、執念のトライで完登＞

②ウォームアップのうち、最初の１０分くらいは、なるべく無心でリラックスすることだけを心がける

自分自身ぎこちないのに、意識することが増えても、経験的に混乱しやすい。

＜そうは言っても、登りは上手いHYさん。難しめの滝でも疑似リード＞

今回のことは、スポーツにおける情報過多の例でした。

でも、これって登山技術も同じだと思うんです。
天気予報なんかも、情報過多の傾向じゃないでしょうか。

＜全体的にレストが上手くなったSGさん＞

「情報に見合うだけの実践とか、考える時間があって、ようやく経験になる。」
という、ごく当たり前の結論です。

ただ、情報が全くないと、実践しても体験にしかならなかったり。
それはそれで、ダメ。

色々なタイプの講習生がおりますので、勉強方法＆結果を毎日のようにサンプリングしている私。

「なるほどねー。」
と、いつも思います。

＜全員、それぞれの課題で完登！＞

山に不遜

２月５日（木）は、雪上訓練Lv.1にて、天神平。

新規の男性YDさん、女性IGさんのペア。

＜午前は曇り＞

昨年だったか、雪山の講習に卒業制度は向かないと感じる、書いたと思います。

そのときは、

・実際には、すでに雪山に入っている方が受講することが多い
・日によってコンディションも違うので、体系的に伝えることが難しい

といったことを理由に挙げたと思います。

＜木に雪が付いて、カッコイイ＞

でも、最近友人のガイドと話していて、再認識。

「クライミングは、システム面が多いので、体系化に向いている。
山は、経験則を自分達なりに体系化したものなので、本当にそれで合っているのかは結構疑わしい。」

つまり、山を分かった気になるのは、それ自体がリスクだと。

＜歩行技術の訓練＞

で、卒業制度ってのは、

「このぐらいの山に行くなら、このぐらいは出来るようになってから行って欲しい。逆に、それが出来ない人は、危なっかしいから止めて欲しい。」

という、私の見立て。

自分自身すら危ういのに、他人を見立てるなんて、相当リスキー！

＜耐風姿勢＞

言ってしまえば、卒業制度ってのは、山に対して不遜。

講習で話していた山の経験則ですら、

「やっぱり間違いだったかな？」
と見直すことも多いのですから。

＜午後から、晴れてきた＞

極論すれば、

・ガイドで、お客さんの安全を管理する
・山の技術を教える

ってことも、不遜ですよね。

とはいえ、講習もガイドも、あった方がプラスだとは思います。

「我ながら、山に対して不遜ギリギリのボーダーラインを生きているような気がするなぁ。」

という、独り言です。

＜下山前に、見晴らしの良い尾根まで＞

山という、よく分からないものを相手にするのは、大変だけど意外と楽しいですね。

講習生の皆さまにおいては・・・

次に行く山を選ぶのも、講習のレベルを上げて行くのも、とにかくスモールステップが最上の方法だと思います。

冬の低山も沢山登って、このLv.1も何回か受講して、

「それでも、漏れがあるんだろうな。」
と自覚しながら次のレベルに進むぐらいが、理想的かと。

＜谷川岳をバックに＞

山のステップアップは、真っすぐな階段よりも、踊り場のある螺旋階段の方が、イメージしやすいと思っています。

同じレベルに延々と居るようでも、経験は貯まっているから大丈夫です。

数年経ったら、別人ですよ。

＜下山＞

技術のディスカッション

２月２日（月）、３日（火）は、スキー練習。

初日は、チカさん、K子さん、Nさんといった滑り系の面々とともに宝台樹。

２日目は、クライミング系の友人K田さんと奥利根。

＜スクールを受けている人＞

初日の後半、チカ先生に加えて、K子先生からもレッスンしてもらうことが出来ました。

K子先生、ボーゲンからパラレルに以降するぐらいまでの初心者相手が多いとは言っていましたが、スキースクールの講師も務めるプロ。

２人とも、基礎スキーに詳しいだけあって、色々な練習方法を御教授いただけました。

しかも、僕の
「その練習って、こういう意味ですかね？」
「その技って、こういう意識ですかね？」

という面倒くさい質問にも、快く付きあってくださいました。

それ以前に、スノーボードなのに私の基礎練習に付き合ってくださったNさん、ありがとうございます（笑）。

＜フォーム研究中①＞

２日目は、K田さんが午前中だけスキースクールを受講。

午後に合流して
「どんなこと習ったんですか？」
と尋ねてみます。

すると、色々納得していない部分があるらしく、

「こういう風に言われたんだけど、どういうこと？」
みたいな質問攻めに遭いました（笑）。

「たぶん、こういうことだと思いますよ。」
と、自分の分かる範囲では答えます。

が、僕も素人なんで、K田さんからの猛反発も受けますが。

そんなこんなで、両日ともに数時間はディスカッションしながらお互いの滑りを見ることに。
こういうのって、動きの意味とか用語が整理されたりして、セッション効果がありますね。

＜フォーム研究中②＞

スキーメモ
・緩斜面で、体重をわざと前後させたり、抜重したりすると、自分が板を押しやすい位置に乗れているかが確認できる。（いわゆる、板の真上に乗れているかどうか。）
・ターンの切り替えのとき、抜重することで滑らかに荷重移動が出来る
・ターンの切り替えのとき、抜重した瞬間に山足（次のターンにおける外足）を引くように意識すると、骨盤の真下に足が来て板を押しやすくなる
・ターンを仕上げる意識を持つ
・コブ斜面では、板を形状に合わせて押し込んでいく意識を持つ
・パウダーでは、スプレーを上げるのが楽しみの１つらしい。そのために、縦に切り込んでスピードを上げると、よりスプレーが上がるらしい。（チカさん談）ま、いまの私は非圧雪面だと、降りるだけで必死なんですが。

吹雪で、講習内容変更

１月３１日（土）、２月１日（日）は、雪上訓練Lv.2にて上州武尊山。

女性ARさん、久々のYZ夫妻。

加えて友人ガイドのチカさんに、私の講習をチェックしていただきに。

本日は、バッチリと冬型が決まり、上州でも吹雪と小雪を行ったり来たりする悪天候。

こんな日は、登頂の可能性は低いと分かっております。

とりあえず、午前中はビーコンの使い方を学んで、午後から武尊牧場スキー場のトップへとリフトアクセス！

＜ゲレンデトップは、吹雪＞

ただ、そういうときに歩いてみると、雪山ノウハウの差が顕著に出て来ます。

ゴーグルを曇らせてしまったり、ただでさえ寒い休憩時にワカン装着に手間取ったり。
それ以前に、いつどこで休憩するのが楽なのか？といった基本的な行動に、実力差がハッキリ出ます。

こういう、いわゆる山ヂカラは、悪条件に会った数だけ蓄積されるものです。

YZさんなど
「講習だから行きますけど、自分だったら登山口にすら来ません。」
と、何度も何度も（笑）。

まぁ、この機会に経験を積んでください。

＜それでも楽しそうなARさん＞

とはいえ、さすがに本日の悪天は、講習生が歩行を続けられるレベルは超えておりました。

本人たちも、武尊牧場スキー場のトップ近くで、敗退を決断。

そこで、スキー場から少し上がったあたりの樹林帯で、雪洞に泊ってみることにしました。

＜雪洞にする斜面は、風弱く穏やか＞

講習題目としては、雪洞はLv.3の内容です。
ですが、

・悪天
・雪が十分ある
・ショベルがある

といった最高の条件、逃す手はないでしょう。

＜ショベル使いにも、実力差が出る＞

そして、雪洞を掘ると、本当に色々なことが実感できます。

・ショベルの使い方にも、コツがあること
・雪洞内の温度、外気温の感覚
・雪の中が、どういう構造になっているか
などなど

また、雪洞じゃないと悪天時に山で泊まろうという気にもなれないのも良いところ。

「悪天時の山って、やっぱりこんな感じなんだねー。」
と、山への理解も深まります。

＜外の吹雪とは、無縁の世界＞

また、１時間程度でも、ビバークできる程度の雪洞が掘れることが分かったのは、自信になったのではないでしょうか？

＜外張りに向かって、祈りをささげる＞

で、翌朝になってみると、悪天変わらず。

頂上は無理だと分かっていたので、

①少し登ってみる
（雪山の基本的な行動を、研修する）

②最初から下山して、スキー場に出る
（ビーコンなどを練習）

という選択肢で、下山を選択。

＜三者三様の雰囲気＞

という訳で、朝９時にはスキー場のレストハウスに逃げ込みました。

あとは、なるべく迷惑にならないように、ビーコン、プローブ、ショベルの訓練。

＜ビーコン練習中＞

丸一日を捜索訓練に費やす機会なんて、当塾講習でも初めて。

いつものように、反復につぐ反復。
３人とも、ビーコン１シーズン目とは思えない動きになって来ました。

この調子で、３シーズンくらいやれば、ビーコンだけは結構自信が付くかと思います。

雪崩の勉強の中で、ビーコンは極々一部なのは承知の上で（笑）。
とはいえ、１つ１つ克服することが大切です。

＜ピンポイント捜索＞

チカ先生に参加してもらったことで、私にとっても学ぶこと、反省のある２日間でした。
雪山の勉強は、生涯学習ですねぇ。

３月の予約受付

お待たせいたしました。
２月６日（金）の０時より、３月分の予約受付を開始いたします。

いくつか確認しておきますと。

①雪上訓練Lv.1-Bコース、申し込み可能です。
まだ、HPに反映しておりませんが。

過去のブログに、説明文あり。
http://ishidatozanjukunisshi.blogspot.jp/2015/01/lv1ab.html


②アイスクライミング講習は、通常３月までです。
雪上訓練Lv.1～Lv.3は、４月でも可能な場合が多い。

③マルチピッチリード講習、マルチピッチ体験講習が、再開可能です。
３月は、越沢が中心。
４月以降、三ツ峠、小川山も候補エリアに入って来ます。

④クラックリード講習は、３月も城ヶ崎です。
湯川に戻るのは、４月からです。


このあと、明日にでもブログを更新してしまうと思います。
何か、お問い合わせのある方は、事前にメール連絡いただけると助かります。

ではでは、よろしくお願いします。