３点支持は出来ますか？

１２月２４日（日）は、林智加子さんとのコラボ企画にて、岩場基礎トレ。

雨予報にて、ストーンマジックにて。

３点支持というのは、
「両手両足の４つの支点（岩と接する部分）を、同時に２つ動かすべからず。」
という教えです。

４点支持　→　３点支持　→　４点支持　→　３点支持　→　・・・

という具合です。

＜膝も、足と同様に１点と数える＞

「そんなの、意識しなくたって出来る。」
「２点支持や１点支持を覚えることこそ、上達の道だ。」
ぐらい思っている人もいるでしょう。

実際、クライミングの練習方法として、２点支持しばりで登ってみるというのはアリだと思います。
（ダイアゴナルやフラッギング主体で登ることになる。）

＜ロープ無しのボルダー練習＞

ただ、林智加子さんは私の講習に来る中で、
「３点支持とかって、意外と皆全然できないけど、これが出来ないと岩場歩きが危ない！」
という危機感から、この講習を企画して集客してくださっております。

他にも、ダイナミックとスタティックとか、登山者にも知って欲しいクライミングの概念は色々あります。
これは、クライマーでも曖昧な理解で登っている人は多そうなものですが。

林さんのお客様だけあって、皆さま真面目に聞いてくださいました。
さてさて、これも１日にしてならず。

ある程度の理解に達した人には、林さんがガイド中に「ここは、慎重に行くために３点支持をしっかり守って行きましょう！」などの指示が飛んでいるようなので、色々と聞いていて興味深いです。

＜強い要望により、フットジャムの解説＞

次回は、春以降の予定です。

ではでは。

＜そうそう、そんな感じです！＞

＜こんな感じです＞

＜最後に、８級のボルダーを少々＞