９月２２日（水）は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
９月２３日（木、祝）は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
９月２４日（金）は、リード１回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
９月２６日（日）は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
９月２７日（月）は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
９月２８日（火）は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
９月２９日（水）は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
９月３０日（木）は、１コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。２コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。
リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか？特にジムで。」という話。
悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
→形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。
悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
→安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。
本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。
①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。（本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。）
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。（トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。）
どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。
ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。（その日の本気トライ１本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ１本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。）
補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか？」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。
