ワイドクラック講習、再び

８月１０日（土）、１１日（日）は、小川山＆ミズガキにて、ワイドクラック講習。

マルチピッチリードまで卒業している男性ONさん、男性NMさん、さらにマルチピッチリード受講中の女性KSさんの３名。

ワイドクラック講習は、石田登山塾でも３回目の開催です。

ワイドクラックとは、フィストよりも広いサイズのクラックです。

＜チムニーのムーヴ練習＞

全身が入るほどのサイズ（チムニー）は、初心者でも体をズリズリさせれば登ることができます。

が、それもスタンスやホールドがある場合のみ。

スタンスが少なければ、チムニーの中に居るだけで疲れてきます。
5.8くらいなら、どうにか登れますが、１本登るだけで嫌になる人も多いもの。

当然、テクニックがあります。

ニーロック、ヒール＆トウ、アームロック、プッシュ、ガストンなどの技あり。

で、それらを、どういうタイミングで使うと楽に高度を稼げるのか？
つまり、コンビネーションこそが大事です。

＜KSさんのリードトライ＞

で、初日はチムニー。

トポに5.7と書かれていますが、スタンスも少な目。
個人的には体感5.8。

これで、ガッチリと基礎固めです。

＜めずらしく、ONさんが一番グッタリしています＞

２日目は、クラックの聖地ミズガキ。

正直、まだ講習生の皆さんが自力で登りに行くには早いかなぁ、というエリア。

でも、岩のスケール、豊富さ、ルートの迫力に感激しながら歩いてもらえて、私も楽しい。

＜ミズガキの登山道＞

で、２日目のテーマは、オフィズス。

チムニーのように体は入らないけど、フィストよりは広い、というサイズ。

ただ、ヒール＆トウ、ニーロックなどが決まりやすいサイズでもあります。

＜不動滝＞

で、これも本で技の名前を勉強しても、なかなか登れません。

「こういうときは、こういう技を使った方が楽に高度を稼げる。」

といったコンビネーションが大事です。

＜ルート図には載っていないが、登られている様子があるオフィズス＞

こうやって、トップロープで散々練習した後で、リードトライ。

で、リードにもコツがあります。

＜この直後、グランドフォールしてしまったKSさん＞

・同じサイズがずっと続くなら、ずらしながら登ることも多い。
（リスクもあるので、辞めた方が良いときもある。）

・クラックの奥の方にロープが流れるので、ヌンチャクなどで延長する必要がない場合も多い。

＜グランドを見た後で、かなり緊張感が高まるNMさん＞

そして、リードは足がしっかり決まっていないと怖い。
ので、ムーヴの良いチェックになります。

ちょっと危ない場面もありましたが、怪我がなくて何よりです。

＜時間が余ったので、隣のハンド～フィストにトライするONさん＞

３人とも、かなりワイドクラックの技の選択肢が増えました。

しばらくは、練習量で勝負ですね。

＜テンション掛け掛けトップアウト＞

具体的な講習
１日目：小川山、砦岩右の門柱、アーチクラック１P目（5.7、チムニー）
２日目：不動沢、殿堂岩、無名のルート（体感5.8、オフィズス）

トップロープで、散々練習してから、リードトライも。
ムーヴのコンビネーションは、書いても分かりにくいので、内容は割愛。