おろしている手より、保持している手

2月２８日（火）は、無料体験講習。

レストする際に、おろしている手を自然にダラリンとしている人、ものすごく頑張って振っている人、ものすごく頑張って腕を伸ばしている人、様々です。
血流を流すことが目的なので、脱力も振るのも効果はあると思います。

でも、それ以前に保持している方の手にとってバランスが良くて、長居しても心地よい態勢であることの方が、もっと大事です。

おろしている方の手は放っておいても回復しますが、保持している方の手は徐々に消耗するという仕組みなので。

レストが苦手という人は、このイメージがちょっと違う人も多いです。
という訳で、片手で長居すると、心地の善し悪しが出るかと思います。