７月８日（金）の夜は、ランナウトにてムーブ講習。
今回は、常連男性のKさん。
初心者の多くは、ついついホールドを強く握りすぎる癖があります。
それを矯正する方法として、私は早い段階でオープンハンドという持ち方を教えています。
オープンハンドを言葉で定義するならば、
「指の遠位第２関節に力を入れず、伸ばせる限り伸ばして保持する方法」
といった小難しい言葉に。
中級者ならば、「引っ掛けるような持ち方」、「深めのポケットのときに使う持ち方」、なんて言えますが。
これを教えるとき、定義はオマケで付け加える程度。
感覚で覚えることが大事です。
講習で覚えたら、吊り革をオープンハンドで引っ掛ける練習がオススメです！
ちなみに、吊り革は面白いもので、ガッチリ握る人から、オープンで引っ掛ける人、ジャミングっぽくしている人まで居ます。
クライミングを知らない人でも、感覚的に楽をしようとするものなんですねえ。
具体的な講習内容
・中期レストの復習
・オープンハンドの練習
・懸垂下降、結び替えのシステム
