モチベーション低下の前に

１０月２４日（木）は、ムーヴLv.0。

男性MBさん、復習参加の女性KIさん。

モチベーション低下のパターンにも、色々あります。

①仕事などが忙しく、時間が取れないうちに、なんだか盛り下がってしまった。
②体調が悪くもないが良くもなく、なんとなく気持ちが上がってこない。
③故障個所が痛く、頑張ると再発しそう。
④貧乏性によるオーバーワークで、心身ともに疲労した。（例えば、レスト日なしで登る。）
⑤本気トライで「会心のトライだった！」という成功体験が、最近少ない。
⑥ここ最近の練習で、成長を感じない。
⑦ヒヤリハットにあったが、「次回は、その目に遭わない！」という方策がイマイチ分からない。
⑧人間関係に疲れた。

この中で、
・仕方ないもの。
・自己管理によって、コントロールしたいもの。
・友人に話してスッキリしたいもの。
・講習などに参加して、活路を見出したいもの。
といった色分けをしています。

復習受講される方は、⑥とか⑦を目的とされる方が多い印象です。
ただ、本日は③について少し講習しました。私から見ても、肩を痛めやすそうなフォームだったので。
少しは発見があったようで、何よりです。

本当にモチベーションが下がると、どんどんとクライミングから遠ざかってしまいますので、その前に是非ご相談ください。