メンタルじゃなかった

１２月３日（土）、４日（日）は、岩場リード講習にて、湯河原。

初日は、女性Sさん、男性STさん、復習参加のNS夫妻。

２日目は、女性MMさん、八戸の男性TSさん、復習参加の男性YDさん。

MMさんがスメアリングが苦手とのことで、よくよく話を聞きながらムーヴ練習。

本人いわく
「靴のフリクションを信じて！」
「自分を信じて！」
「信じられないから、滑る。」

たしかに、メンタル要素は大事なんですが、それ以前にスメアリング技術とは何なのでしょうか？

本人は
「つま先じゃなく、面で置く。」
とイメージしているようで、それは本なんかにも書いてあることです。

ただ、上記のメンタルとの組み合わせで頑張っても、どうにも滑る滑る！

＜子どもが沢山＞

私からは
「腰が壁から離れていないから、壁を押す方向に足を踏ん張れない。（フェースのスメアリングの場合、ホールドがあるから、腰は壁から離せる。）」
「右足１本になる直前に、右足に荷重テストしていない。」
という２つを提案。

すると、１つ目に関しては、
「やっているつもりでしたが、出来てない自分を認識できた！」

２つ目に関しては、
「テンションの移行と同じですね！これは安心感がある！」
と大喜び。

＜桃源郷の終了点付近＞

最終的には
「メンタルのせいにしていたけど、技術のせいだったのが分かってホッとしました。」
というコメント。

クライミングは、メンタルが重要なスポーツだと思いますが、度胸だけじゃダメですよね。

＜クリスマスローズ＞

慎重さが足りないのか、思い切りが足りないのか？
どっちかに偏らないことが、大事みたいです。

＜マゾおけさ＞

具体的な講習内容
・ムーヴ練習
上記スメアリング、スタティックな動き、ホールドに指を馴染ませる、などなど
・ボルト見学（１日目）
・ヌンチャクの向き（２日目）
・終了点作業練習いろいろ
・リードで落ちる練習

・実践本気トライ
１日目
Sさん：いんちきするな（5.8）　再登
STさん：マゾおけさ（5.10b）　再登
NS奥様：クリスマスローズ（5.10b）　O.S.
NS旦那様：クリスマスローズ（5.10b）　フラッシュ

２日目
TSさん：アブラカダブラ（5.10a）　O.S.
　　　　　ゼルダ（5.11a）　敗退（ムーヴ探りは、次回へ）
MMさん：アブラカダブラ（5.10a）　R.P.
YDさん：アブラカダブラ（5.10a）　テンション掛けつつトップアウト

＜紅葉＞

＜アブラカダブラ＞

＜スメアリング技術が上がりました＞