スタンスに爪先で乗る理由

１月２２日（水）は、ムーヴ講習Lv.1。

女性TZさん、女性WNさん、昨年末にジムのリード講習を終えた男性NMさんの３名。

クライミングでは、足は爪先で乗るのが基本です。

その理由として、

①細かい所でも置ける
②インエッジ、アウトエッジの切り替えがしやすい

というのが、初心者的にも分かり易い。

じゃあ、大きなスタンスなら爪先じゃなくても良いのか？
というのは、私も昔思っていました。

結論は、不正解。
上手い人は、ほとんど爪先で置いてました。

経験から感じる理由として
①爪先だと、スタンスを指で握るような感覚（掻き込み）が得られるので、滑らないという自信が湧いて動きが良くなる

②さらに、その力を利用すると、下半身に力を込めやすくなる

だから、大きめのスタンスでも爪先が基本。

こういった感覚は、実践しないと理解しにくいと思います。

本日の、WNさん、NMさんも、

・スタンスの１番握りやすい場所へズラす意識が、もうちょっと足りない
・アウトエッジのときは、足指で握ろうとすらしていない

といった、共通の問題点が見つかりました。

足置きひとつとっても、なかなか終わりはないですねー。