「以前より、疲れる気がします」

９月１日（火）は、ムーヴLv.0。

男性YKさん、女性GTさん、男性KKさん。

９月３日（木）は、ムーヴLv.1。

男性KYさん、女性MMさん。

女性MMさんの悩みとしては、以前よりもパンプすることです。
何かしら登りが変なんだろうとは思いつつ、自分では試行錯誤に限界を感じているということでした。

本日は、とりあえず腰を入れることを思い出していただいたり、レストすることを思い出していただいたり。
他に、KYさんが気になっている肩の使い方についても講習しました。

もちろん、これで全て解決するほど甘くはありませんが、せっかくランナウトをホームジムにしていることですし、ときどき受講してくれると良いと思いますよ。