アルパインクイックドロー

１月８日（日）は、ロープワーク講習。

女性ADさん、女性KIさん。

＜写真①、完成形＞

スリングとカラビナで、ヌンチャク（クイックドロー）を作る方法があります。

アルパインクイックドロー、アルパインヌンチャクなどと呼びますが、アルヌンなどと略す人も居たり、昔は“からくりヌンチャク”と呼ぶ人も居たそうです。

＜写真②、片方のカラビナのみを外した様子＞

これの最大の売りは、スリングとカラビナとしても使えることです。

マルチとかバリエーションだと、それがだけでも便利です。

そして、リード中に長いヌンチャクが欲しいときに、簡単に延長できるのも魅力です。

“からくり”と呼ばれていただけあって、３重のスリングのうち１本を取って引き抜くと簡単に伸ばせます。

＜写真③、両方のカラビナを外した様子＞

ただ、なんでこれが伸ばせるのかは、意外と理解しづらいです。

写真②を見て、上のカラビナで左端のスリングをクリップして引き抜くのは大丈夫そうだとしても。

「他の２本でも、なして大丈夫なのー！？」という疑問は、私も初心者のころに感じました。

真面目なADさん。
過去に先輩からアルパインクイックドローの作り方を習ったものの、原理がイマイチ分からずに、すぐに忘れてしまったそうです。

今度こそはと、すごく熱心に研究していました。

＜「うーむ。」＞

最終的には分かったみたいで、すごくスッキリした表情に！

手癖で覚えるというのも、手際の上では大事です。
でも、原理で覚えると、よりよく分かりますねー。

経験的には、手際の良い人よりも、原理を知りたがる人の方が事故率も低いように感じています。
ま、山の現場に行くと、手際の良い人が羨ましくなっちゃうんですけどねー。

具体的な講習内容
・ロープの畳み方を洗練
・スリングの収納、アルパインクイックドローの作り方
・終了点に残置ビナがある場合の、トップロープ回収（ADさん）
・荷物を背負っている場合の、懸垂下降の工夫あれこれ（KIさん）
・登り返し、ユマーリング、ユマグリの比較（KIさん）

練習に飽きない、という伸びしろ

１月７日（土）は、岩場リード講習にて湯河原。

女性ADさん、男性STさん。

＜アプローチ＞

岩場での講習は、大体いつも同じメニューを繰り返します。

①アプローチ
そのエリアが初めての人が居たら、なるべくその人にルートファインディング練習してもらう。

＜暖かい＞

②ムーヴ練習
岩場下部をトラバース。その中で、より効率的なムーヴ、フォームなどを考えていく。

＜まだ小鹿のようなムーヴ＞

③いわゆる講習
講習生ごとの進度に応じて、座学的な内容。
ヌンチャクの向き、ボルトの種類、結び替え、立木での懸垂、などの中から１テーマ。
毎回１テーマやることで、４回～ゆっくりな方でも１０回くらいでは、大体理解できるかと。

＜フック船長＞

④リードで落ちる練習
度胸づけの意味は、あくまで半分。
落ち方やランナウト距離の把握なども、実践的に。

＜オンサイト、おめでとうございます＞

⑤実践本気トライ
一番易しくて、８割方オンサイトできそうなルート。
一番難しくて、ハングドッグすればムーヴ解決できそうなルート。

その間ぐらいで、頑張ってトライする中で、様々な反省点を挙げてみる。

と、毎回同じようなメニューで、飽きる人もいるのですが、STさんは
「これがまた、飽きないんですよねー！」
と嬉しそうでした。
それぞれの練習に、奥深さを感じているのでしょう。

実践本気トライにて
ADさんは、初回につきトップロープ練習のみ。
STさん：フック船長（5.10a）　オンサイト
　　　　　ゼルダ（5.11a）　ハングドッグしてムーヴは一応できた。（解決、というほど明確な感じではない。）

練習好きに

１月６日（金）の夜は、リード１回目。

女性HSKさん。

本日、ちょっと嬉しい発言がありました。

「反復練習、楽しいです。」
いやー、そうですか！？
HSKさんは、反復練習は苦手そうだと思っていただけに、嬉しいですよ。

反復練習は、自分を飽きさせずに試行錯誤することも大事です。
これから、長い道のりですので、今出来るかどうかよりも練習意識の方が大切かもしれませんよ。

それ以外にも、会話の節々からモチベーションそのものが上がっているのを感じますよねー。
頑張っていただきたいです。

君、焦ることなかれ

１月５日（木）は、ムーヴLv.0。

男性NSさん、女性Nさん、新規女性Mさん、新規女性ISさん。

「早く上手くなりたい。」という気持ちは、ほとんどの人があると思います。

これが、「練習法Aよりも練習法Bの方が、効率が良さそうだ。」というのに結び付くのは、とても良いことだと思います。
ただ、これが焦りに繋がると、大抵の場合はマイナスだと思います。
例えば、自分より早く上達していく人にライバル心を燃やしても、次第にツラくなっていくと思うんですよ。

「私、ものすごくゆっくりしか上達しないんです。」
と言っている女性が、当塾には多いです。
たしかに、割とゆっくり上達しているのですが、ものすごくスモールステップを大切にするので、伸び悩みもなさそうです。
ウサギとカメの童話のように、３年後には抜いているかもしれませんし。

一方で
「どうせ頑張っても、年だし（才能ないし、筋力つきにくいし）、伸びない。」
と言っている人は、本当に伸びないと思います。

せめて、
「一応練習はしているつもりなんだけど、イマイチ成果が出ないのは、何が悪いか分からなくって。」
と言ってくれたら、私を含めて経験者からのアドバイスもしやすいです。

“ゆっくり”はオーケーで、“どうせ伸びない”は良くない、という話。
で、“どんどん伸びたい！”と強く願いすぎる人は、“どうせ伸びない”と落ち込みがちなので、気を付けましょうね。

もちろん、成長速度が速そうな人を見て、練習方法とか思考回路、過去のスポーツ経験とかを参考にするのは、良いと思います。
腰を据えてやっていきましょう。

さて、ISさんはジムリード講習を受けてO.K.としました。
ゆっくり考えながら登ることが、得意そうですね。

迷える私

大堂ツアーの終盤戦。

１日レストを挟んで、１月１日～３日。

＜アプローチ中に見る、初日の出＞

成果とは言えないのですが、印象深いトライがありました。
イースター（5.10d）のオンサイトです。

5.10dにしては悪いかも、という評判も知っていたので、用心して本気トライとして取り組むことに。

＜これまた、トポには無いライン。登られているらしい。＞

すると、やっぱり悪い！

「ムーヴもプロテクションも、予想と結構違うじゃん！」
「核心入っちゃったから、今更レストしにくいし、戻りにくいわ！もう、強引にパワームーヴで押しきっちゃうか！？」
「いや、でもそれだと次のプロテクションが・・・。」
「あ、予想外のレストポイント来た！考える時間は、辛うじて稼げるかも！ 」
「そうか！こんな手もあるか！？」
「お、出来た！我ながら、よく思いついた！エライ！」

と、脳内劇場がスゴイことになります。

＜前傾壁エリアの全景＞

逡巡って、本当に楽しいなぁと思います。
そして、その逡巡を越えて、どうにか自分なりのムーヴや安全策なりを見出したときの達成感。

完登という御褒美がもらえると、自分自身の登りがドラマチックにさえ感じます。

＜たしかに前傾してます＞

もちろん、逡巡は一般的には時間ロス。

最高グレード付近のレッドポイントでは、極力排除するのが普通だとも思います。
オンサイトトライであっても、あくまで逡巡はオブザベ時間とか、レストポイントで済ませる方向で、核心部で逡巡するようでは、自分のフィジカルを活かすことは出来ません。

パンプ２で周りを見ていると、リードでテンポ良く登ることを推奨している人も多いですしね。

＜これまた、適当なラインを＞

実際、私もオンサイト最高グレード付近（5.11後半）を登れるときは、大抵レストポイントでの核心ムーヴ読みがバッチリ当たったときです。
そうじゃなきゃ、自分の限界ムーヴをこなせないです。

でも、5.10dでも突っ込んでみるまでホールドが予測できないルート、ってのは十分面白いですね！
R.P.じゃぁ、絶対レストしないような微妙な態勢で、どうにか頭を捻る・・・。

＜ルート名なし（5.11b）＞

あまりの達成感に、ロワーダウン後は周りの皆さんに、当時の自分の心境を語ってまわりたくなりました。
実際は、次のビレイなどの都合で、手早く片づけて準備する必要があったのですが・・・。

その日の風呂でも、テントでも翌朝も、当時の心境を思い出してはニヤリと笑いたくなります。

＜易しい方の5.10dで、ハングドッグ中のカメチヨ＞

でも、人間って忘れっぽいもので、２日後には気持ちは半減。
４日後の今は、「たしか、そんな心境だったはず。」という気持ちで書いているのです。

＜２日目は、帰れずエリアへ＞

この気持ちを味わうために、また逡巡しに行きますか。

自分のフィジカルの限界よりは簡単なんだけど、ムーヴが読みにくいとか、ホールドやプロテクションが行くまで分からないタイプが、この手の達成感が強いようです。
どこにでも、ありそうですね（笑）。

＜熱風セレナーデを２P繋げて（5.10a）＞

具体的に登ったルート

１日目：前傾壁エリア

・トポに無い5.10aぐらいのライン　フラッシュ

・ルート名なし（5.11b/c）　オンサイト

・ルート名なし（5.11b）　オンサイト。これも、実は読みを外しまくって、「もうダメだ！いや、まだ何とかなるかも！」みたいな葛藤がすごい感じでした（笑）。

・ルート名なし（5.10dの易しい方）　フォロー

＜オールマイティ１Ｐ目（5.8）＞

２日目：帰れずエリア
・熱風セレナーデ（5.10a、２Ｐ繋げて）　フラッシュ。これ、辛くないっすか？
・オールマイティ（5.9、２P繋げて）　フラッシュ
・イースター（5.10d、２P繋げて）　オンサイト。自分の中では、最高の頑張り。

３日目：帰れずエリア
・イースター１P目（5.8）　アップ
・モンゴサンタマリア１P目（5.11b/c）　２トライにて、R.P.。前日、何人ものトライを見ていたので、２トライとは言っても、５トライくらいしたような知り尽くし具合だった。
・南風（5.7） フォロー

＜モンゴサンタマリア１Ｐ目（5.11b/c）を登ったＳ本先生＞

私は全く生活力のない人間で、ツアーでは役立たずですが、お２人の力でどうにか大堂海岸に行くことが出来ました。
料理がほとんど出来ないとか、車のナビが苦手とか、下調べが嫌いとか。

そういう意味では、未だに自分自身が自立したクライマーではないのだと、常々心を突き刺すものがありますねー。
まぁ、ちょっとずつマシになりましょう。死ぬまでに、ちょっとマシになりましょう。

弘法大師さまと亀さま、ありがとうございます。

＜アプローチは朝焼け＞

＜モンゴサンタマリアをトライする私＞

＜イースターをフラッシュする、S本先生＞

＜３０mのチムニーを体験する、カメチヨ＞

＜お昼寝＞

＜今日は、明るいうちに上がります＞

オンサイト、登れず、エンジョイマルチの３日間

大堂海岸ツアーの中盤戦。

２８日～３０日までの３日間。

２年前にも来ている私は、ある程度は登りたいルートを決めて来ました。

１つは、前傾壁エリアにある5.10d（未登）と表記されているワイド。
この気になる見出し、ワイドクラックには貴重な5.10後半というグレードに惹き付けられるクライマーは多く、知っているだけでも何人か登っております。

すでに、オンサイトしている人も居て、5.11aくらいという評判も知っていたり。

こちらは、例によってアプローチが遠く、私にとっては本チャン的なエリアです。
本気トライは、１日１トライでも満足ですが、何としても登りたいです。

で、最初にS本くんがオンサイトトライ。
どうやら惜しかった様子。
（自分もオンサイトトライしたかったので、ビレイはカメチヨに頼んで）

コンペばりの隔離空間でウォームアップを済ませて、いざ自分の番。

おー、ちょっと被っているくらいが続きますねー。
ワンポイントのルーフ越えが多い花崗岩ワイドにあって、珍しい持久系です。

＜この傾斜のコーナー＞

割とオブザベ通りのワイドムーヴが続いて、ジャミングが効くセクションへ到達。

＜ワイドパート＞

＜傾斜は強いが、ジャミングが効くセクション＞

僕にとっては、ここが一番落ちそうでした。
多くの場合、ジャミングが効けば“よっしゃ、核心抜けた！”って気がするのですが・・・。

＜ジャミングは効くが、態勢が難しい＞

上部セクションは易しめながら、脆い感じなので、右隣のラインでトップアウトしました。
そのラインだと、5.11aにはならないかもしれません。

記録によると、上部の怖さグレードが半端じゃないらしいので。

という訳で、自分の中では一応オンサイト。
いやー、来た甲斐がありました。

グレードは、摩天楼（5.11a）よりは易しい、日のあたる場所（5.10d）に近い感じ？
自分が初登した土竜（暫定で5.10d）よりは易しい気がします。

ただ、旧荻パンのワイドよりは格段に易しく（どーでも良い情報？）、秋一番などの5.10c何本かよりは明らかに難しく感じました。

という訳で、大体グレード通り（5.10d～5.11a）なのかなという印象です。

ワイドクラックでも5.12、5.13が登られる御時世なので、あくまで中級層の、ごく一部の中で語られるグレード談義ですが・・・。

＜トポに無いライン（5.10aくらい）をオンサイトするカメチヨ＞

その後、S本くんも問題なく二撃。
彼も、摩天楼は登っているので、大体そんなもんかなという話になりました。

＜Tスタック＞

＜無事に完登＞ 

＜5.8で敗退する料理長＞

さて、もう１つの目的は、大ルーフ（5.11c）。
こちらは、２年前に全く歯が立たず、気になっていたものです。

ハンド～フィンガーの比較的標準的なサイズです。

＜渚ルート（5.9）をR.P.するカメチヨ＞

で、今回２日間トライさせてもらいましたが、完登まで行かず。

１日目は、１トライ目で疲れきってしまい、２トライしか出せず。
２日目は、２トライ目でようやくムーヴが固まって来て、可能性が見えてくるも、時間的にそれ以上はトライできず。

＜アップダウンクイズ（5.10c）＞

自分にとっては、体力消耗が大きくて、R.P.のためのムーヴを固めることが難しいルートでした。

ただ、２年前は全く繋がる見込みの無いムーヴでトップアウトしていたのが、今回はもう１日あれば可能性を感じるレベル。
僅かばかり、進歩していると信じることにします。

＜大ルーフをR.P.したゴッド本先生＞

他にも、色々とやりたいルートの心残りがあるので、やはり数年後に再訪したいですね。

＜怖そうな5.10bをトライする料理長＞

さて、３日目はマルチ。

看板ルートの“SECRET AGENT MAN（5.11a、２P）”を、ゴッド先生がオンサイトしたいということで、フォローに行きます。
私は、２年前にオンサイトしているので。

＜70mの懸垂下降で取り付きへ＞

＜風邪気味＞

＜オンサイト中＞

ゴッド先生も、問題なくオンサイト。

＜美しいコーナー＞

午後は、私とS本くんのみで、隣の“迷い道くねくね（5.10d、３P）”。

＜ビレイポイントの下は、真っ青＞

こちらも、評判通りの良いラインです。
ちなみに、SECRET AGENT MANとグレードが逆だという噂も、本当な気がしました。

マルチは、本気トライじゃなくっても、十分に楽しい気がします。
９割オンサイトできるくらいのピッチだけでも、沢登りとか本チャンみたいな爽快さがありますね。

＜迷い道くねくね１P目＞

具体的に登ったルート
１日目（１２月２８日）：前傾壁エリア
・ルート名なし（5.8）　フラッシュ。ちょっと辛く感じた。
・ルート名なし（5.10d、ワイド）　オンサイト
・ルート名なし（5.10d、ちょっとだけワイド）　オンサイト。これは、5.10bくらいに感じた。

２日目（１２月２９日）：ハーバーエリア
・アップダウンクイズ（5.10c）　フラッシュ。アプローチは遠目だけれど、美しいライン。
・大ルーフ（5.11c）　このツアーで２日目。２トライして、おおよそムーヴが固まる程度。

３日目（１２月３０日）：最果てエリア
・SECRET AGENT MAN（5.11a、２P）　フォロー。
・迷い道くねくね（5.10d、３P） 全ピッチ、オンサイト。
２つのルートは、グレードが逆っぽく感じますが、どうでしょうか。