2011年5月19日木曜日

基本の反復練習

5月19日(木)の昼は、ランナウトにてムーヴ講習。
今回は、先週に4日連続講習を受講した女性のKさん。

前日の方と同様、レストの方法や、超基本ムーヴの反復練習です。

先週は、ジムで1番易しいルート(5.6)でも何回か登ると疲れていました。
しかし、今日は色々なテクニックを反復練習するべく、3時間ほとんど壁に取り付きっぱなし!

省エネ技術の進歩で、だいぶ疲れなくなったんですねー。
先週のKさんを知るジムの常連さんからも、「上手くなった!」と言われて、良かったですね。

具体的な講習内容
・短期、中期レスト(反復練習)
・ダイアゴナル(反復練習)
・バックステップ(とりあえずは、理解したレベル。反復練習は次回!)
・ロープの畳み方(復習)
・トップロープのビレイ(持ち替え方式)

反復練習を好む素質を持つKさん。
今後もコツコツやっていきましょう。