凍傷からのリハビリ

６月１５日（火）
リハビリ第１回。

右足はまだスタンスに立てないので、左足のみで登ります。

靴の圧迫も避けて体育館シューズ。

着地などの衝撃もまずいので、トップロープで一番簡単なルートを何度も登ります。

久しぶりのクライミングで、手の皮は痛いわ、筋肉痛やら。

写真は、ロープを付けてませんが、このままでは登りません。

それでも、体が動かせるだけマシですね。
同じルートばかりでも、少しは楽しいですし。