リハビリクライミングで、丁寧さを練習

２月２８日（火）の昼、無料体験の前、わずかな間隙で特別２時間コース。

常連女性KKさん、西国分寺女性KDさんのペアです。

お二人とも、実はクライミング自体が相当久しぶり。
ホールドを持つ手も、プルプル震えてしまう状態です。

まずは、リハビリからお付き合いいたします。

ただ、こんな状態でも良いこともあります。

・KKさんは、足を滑らす不意落ちが、本日は１回も無かった。
・KDさんは、長らく苦手意識があった肩の脱力が、徐々に分かってきた。

筋力が戻るまで、低いグレードでしばしリハビリです。
ただ、その間もテクニックは習得し続けること出来そうですね。

具体的な講習内容

・肩の脱力（復習）

・足を移動させるときは、ガバにぶら下がるようにする。

・腰を壁に近づける意識

まずは、気負わず再開。

そして、調子が出てきたら上達狙い！と行きましょう。