１月１８日（水）の夜は、ランナウトにてムーブ講習。
本日は、ムーブ講習２回目の女性ＡＲさん。
ムーブ講習で扱う内容というのは、大抵はフリークライミングの入門書に書いてあることです。
オープンハンド、脱力、持ち替え・飛ばし等の名称、ピンチ・ラップ等の名称。
初心者が本を読むと
①もともと出来ていないことは意味が分かりません。
（例えば、オープンハンドとか、脱力とか、分からないでしょうね。）
②逆に、出来ていることは分かるのですが、それをわざわざ名付ける意味が分かりません。
（例えば、ピンチとか、アンダーとか、持ち替え、とか名付ける意味が分からないでしょう。）
「じゃあ、本を読んでも意味無いじゃん！」
ってことはありません。
前者に関しては、自信が無いことを意識できただけでもプラスです！
そして、後者だけでもちゃんと覚えた方が良いです。
というのは、用語があれば動きを整理することが出来ます。
慣れた人ならば、
「そこは持ち替えじゃなくて、クロスの方が良いんじゃない？」
なんて会話も日常茶飯事。
中級者ならば、
「そこは順足で行った方が反動は付けやすいけど、逆足で行った方が腰が壁に近づくんじゃない？」
なんて込みいったアドバイスの応酬が期待できます。
一人で闇雲に練習するよりも、上手い人にアドバイスを受けながら練習するのでは、効率が違う訳です。
というわけで、アドバイスを受ける効率を上げるためにも、用語は沢山覚えておきましょう。
具体的な講習内容
・オープンハンド、肩の脱力
・飛ばし、中継、持ち替え、マッチ、クロス、寄せ、といった手順に関する用語
（これを使って、足自由課題をオブザベーションしてみる練習）
・ピンチ、プッシュ、ラップ、といったホールディングに関する用語
・ダイアゴナル、バックステップの２つのフォームを徹底練習
とりあえず、5.8以下の足自由課題を“歩くように”登れるようになりましょう！
