４月２０日（水）は、クラックリード講習にて、湯川。
男性ONさん、女性IUさん、復習参加の女性ARさん、復習参加の男性NSさん。
＜ジャミング練習＞
そして、それをパートナーに、ついつい話してしまうものです。
その感情、少し整理してみませんか？
＜ボルダー練習＞
「あそこが悪くって！」
「足が細かくって！」
「プロテクションが難しくって！」
「ちょっとランナウトしているのが怖くって！」
などなど。
＜ポカポカ陽気＞
「あのホールド、こう持てば良かったかな。」
「もっと、右から行けば良かったかなぁ。」
「プロテクション、ミスったかな。」
「判断が遅すぎて、疲れちゃったかな。」
などなど。
＜カムセット練習＞
「クライミングに向いてないのかな。」
「もう辞めた方が良いのかな。」
「修業が足りません。」
などなど。
＜デゲンナー＞
「このルートで5.8なんて、辛いよー。」
「ボルト間隔、遠すぎて良くない。」
「このルート、なんか変なムーヴじゃない？」
「クラックなんか登れなくっても、山は登れるよ。」
などなど。
＜大和屋＞
ただ、正直に告白すれば、私も①、③、④を全部言いますよ。
「生産性のない会話だけど、聞いてもらうと気が楽になるかな。」
という気持ちもあります。
＜フォーサイト＞
③ばっかり言っているようだと、クライミングを続けるのがツラくなります。
④ばっかり言っているようだと、周りから「言い訳野郎」のレッテルを貼られます。
＜無名フィンガー＞
愚痴みたいに話されると、聞いている方も面倒になります。
ジムの常連さんなんかは、
「あれ、悪い！！！」
と満面の笑みだったりします。
全く出来そうもない課題だと、つまらないけれど、なんとかなりそうな悪さってのは魅力的なのです。
①を喋っているんだけど、②を思うクライマー心理ってところ？
＜ハンドジャムが初めて効いて、ニヤリとするIUさん＞
具体的な講習内容
・ハンドジャム練習（馴染ませる、膨らませる力は最小限に、など）
・方向を変えないように引き付ける練習
・フィンガージャム練習
・足の移動（ダイナミックかスタティックか）
・上体を起こした姿勢、懐を開いた姿勢（腰を入れるか否か）
・地上でのカムセット練習
・リードで落ちる練習（ARさん、NSさん、ONさん）
・トップロープでの練習（IUさん）
・実践本気トライ
ARさん：フォーサイト（5.10a/b） ハングドッグ練習。無事ムーヴ解決して、トップアウト。
NSさん：無名フィンガー（5.9？） テンション数回。判断ミスしなければ、オンサイト出来てたっぽいので、惜しまれます。
ONさん：草餅（5.8） 敗退。オンサイトトライにて、ライン、ムーヴ、カム戦略の全てに迷うこと多数。判断することが多いので、ムーヴ能力以上にそれが試されたように見えました。
