５月２９日（水）は、ムーヴLv.1。
女性HNさん、男性STさん、男性HGさん。
本日の話題からは逸れますが、よく「持久力が無くって。」という話を聞いたり、持久力トレーニングをしている人を見ますので。
しかも、何故か富士山ガイドの飲み会でも、クライミングの持久力の会話になったり。
とりあえず、それを持久力としておきましょう。
これに対して、幾つかの疑問が沸きます。
①フィジカルの意味での持久力って何だ？
・毛細血管を発達させることにより、レスト中の血流を良くすることでしょうか？
・最大筋力の何パーセントで数十回×何セットをこなせるか、といった筋肉の話でしょうか？
②省エネ技術やレスト技術は、持久力に含めるか？
・レスト禁止ルールの持久力トレとかもありますよね。
③パンプしてきてからの渾身の粘りは、持久力に含めるか？
・ルート構成によって、後半に出力が高いムーヴが無ければ、どうにか乗り切れることもあり、この能力にも確かに差は出る。
実際、これらが全部合わさって、リード慣れというのは確かに発揮されています。
それだけに、持久力なるものを測ることは難しいものです。
ただ、これが曖昧だと、単に沢山登ることが持久力トレーニングだと勘違いしてしまいます。
（そうは言っても、目的意識が曖昧な質の低いトレーニングでも、量が効いて成果が出ることもある。特に、初級者は。）
次に、持久力は何のために使うのか、という問題があります。
・パンプのTUNAMIのような、どっかぶりロングルートのR.P.でしょうか？
・垂壁、薄被りで、レストポイントから数手先までを探って戻る、と言った「行きつ戻りつ」をして、O.S.を成功させるためでしょうか？
（強い人は、どっかぶりロングルートでも行きつ戻りつしますけど、私は出来ません。）
・単純に、壁に長時間滞在すること自体が目的でしょうか？
・もしかして、マルチで１日に5.11を５PほどO.S.で登るようなのをイメージしていますか？
何に主眼を置くかによっても、求める持久力の質が微妙に違うと思います。
もっと言えば、「１日に、本気トライを何回出来るか？」
みたいなことも持久力として語られたりしますが、これも質が微妙に違うでしょう。
「とにかく量を登れ！」というのは、半分は正しいとは思います。
ただ、オブザベをサボったり、トライ前の集中力高め損なったり、ヨレた状態では絶対O.S.失敗しそうなルートを安易に触ってしまったり、といった弊害もあります。
さて、どんな種類の持久力が欲しいのでしょうか？
そのためには、トレーニングが必要なのか、テクニック練習が必要なのか、あるいは集中した１本の本気トライが必要なのでしょうか？
