2012年7月5日木曜日

省エネ技術の弱点を把握

7月3日(火)の2コマ目は、女性MJさん、WNさんのペア。
ムーヴ講習3回コースの第2回です。
経過としては、以下のようになります。

<フォームについて>

①ネコ足
MJさん:余裕のあるルートなら、ほぼ完璧に癖付いている。上達と共に、限界グレード付近でも出来るようになっていくでしょう。

WNさん:余裕のあるグレードでも、少し雑に置く癖がある。

②肩の脱力
MJさん:余裕のあるルートなら、ほぼ完璧に癖付いている。ただし、少し肘を曲げて引き付けてレストする癖がある。(肩は脱力しているが、上腕二頭筋は盛り上がっている状態。)

WNさん:余裕のあるルートなら、9割以上のムーヴで脱力出来るようになってきた。

③指の脱力
MJさん:余裕のあるルートでも、ときどき握り込んでしまう癖がある。ただし、自分で気付ける。

WNさん:余裕のあるルートなら、ほぼ大丈夫そう。

④腰を壁に近づける
MJさん:意識すれば出来るようになった、というレベル。要練習。

WNさん:意識すれば出来るようになった、というレベル。要練習。

⑤引き付けよりも捻りを優先する
次回講習予定

<個別の超基本ムーヴについて>

①ダイアゴナル
MJさん:コツも含めて、ほぼ完璧。ただし、さらに練習して混乱しないようにした方が良い。

WNさん:再び混乱気味。
「保持している手の真下付近に、対角線の足を置き、立ち上がる」
ということを思い出して復習されたし。

②バックステップ
次回講習予定

③正対
次回講習予定
具体的な講習内容
・上記の通り

この3回シリーズで、全てを改善するのは不可能です。
ただ、ここで自分の癖を把握できれば、今後の練習に繋がりますね。