ネコ足に関してあれこれ

３月２１日（木）の夜は、ムーヴ講習Lv.1。

先日、リード講習を終えた男性HMさん、女性HMさんのペア。

ムーヴ講習で、ほとんど１番最初に伝えること。
それは、ネコ足。

「スタンスに足を乗せる際に、足音を立てずに置くこと」

です。

たしかに、上手い人を見ると、易しいルートを登るときは９０％以上はネコ足。
また、本気トライであっても、半分くらいはネコ足。

ネコ足にする利点は？
と聞かれると、チョット困ります。

「なぜ、上手い人は足音が立たないのか？」
と聞かれれば、回答しやすい。

①スタンスの中でも、１番良い場所に置こうとしているから
（点で置け！などと形容される）

②足を移動させる際に、体がブレないようにしているから
（ブレると、壁を蹴ったりするので、音が出る）

そう、ネコ足は結果なのです。

ただ、①と②ともに、なかなか分かりにくい。

例えば、①は

「スタンスに、シューズのゴムを馴染ませる」

というイメージで理解できる人

「爪先で、スタンスを握るように」
（※逆に言えば、インカットしたスタンスは握りやすい）

というイメージで納得できる人

日々、表現は試行錯誤です。


また、②は言葉では説明しづらい。

ブレている人に、
「あなた、ブレてますよ」
と言っても分らない（笑）。

そこで、講習時には実験みたいな練習方法を紹介しています。

そのときに
「あー、自分はブレているんだ」
と分かって頂ければ上出来です。

ネコ足だけでも、奥が深いですね。


具体的な講習内容
・ネコ足
・肩の脱力
・指の脱力（オープンハンドも含めて）
・姿勢

・実践、本気トライ
※２人とも、この日の２便で5.10bをR.P.

ムーヴ講習も有効ですが、タイミングが合えば岩場リード講習がオススメです。
5.10bが登れれば、岩場でも5.9くらいは登れますよ。