足移動のイメトレ

３月２日（水）の１コマ目は、ムーヴLv.1。

女性SMさん、男性NSさん。

２コマ目は、リード２回目。

前日から２日連続で、女性TOさん、女性IEさん。

足を上げる直前、どの足に上げるとバランスが取れそうか、一瞬考えます。

中級者なら、これが用語化されている感じで、
「この足とこの足で、ステミングっぽく・・・」
といったイメージを持ってから、足を移動しています。

一方で、初級者にありがちなのは、闇雲な足上げ。

足を上げてみてから、バランスが悪いことを悟ります。
これで、修正せずに腕力ムーヴで行くのは、練習としてイマイチ。

という訳で、講習生は足を上げてから
「やっぱ、こっちの足の方がベターだな・・・」
と修正。

最初は、それでも良いと思いますよ。
でも、いつまでもそれじゃぁ、無計画人間っぽいですよねー。

中級者でも、一応バランスをイメージして足を上げたんだけど、
「やっぱ、バランス悪し！！」
と思って修正することも。
計画通りになることばかりじゃありません。
でも、計画は大事。

具体的な講習内容
１コマ目：
・足移動のイメトレ
・ネコ足
・ビレイの立ち位置、弛ませ具合などの微修正
・リードで落ちる練習＆止める練習
・実践本気トライ
NSさん：垂壁5.10a　オンサイト
　　　　　　薄かぶり5.9　オンサイト
SMさん：垂壁5.10a　フラッシュ
　　　　　　薄かぶり5.9　テンション掛けつつトップアウト