好調続く

４月１８日（水）の昼は、ランナウトにてジム講習。

前回から好調の、女性ＫＫさん、ＫＤさんのペア。

本日、ＫＫさんの登りは申し分ありませんでした。
ネコ足、脱力、腰を壁に近づける、捩じり、すべてがウォームアップから出来ています。

本人は無自覚なようですが、大進歩です。

そして、ＫＤさんからも嬉しい一言が。
「最近は、脱力が分かってきたせいか、以前ほど指が痛くない。」

ＫＤさんは、指が痛くてジム通いを辞めたこともあるので、これは素晴らしいことです。
もともと、筋力は今のグレード以上のものをお持ちなので、トレーニングすれば必ず伸びるはず！

後半は、ＫＤさんにダイアゴナル、ＫＫさんにはフラッギングを講習しました。

こういう個々のムーヴも、徐々に理解して行けそうですね。

下の写真が、フラッギングです。

具体的な講習内容

・指の脱力を復習（ＫＤさん）

・リード＆ビレイを反復練習（実践的なアドバイスを交えながら）

・ダイアゴナル（足の位置、つま先で置くこと、腰を壁に近づける意識）（ＫＤさん）

・アウトサイドフラッギング（とりあえず、典型的な型を練習）（ＫＫさん）

本当に、いい感じです。