平日夜の基礎訓練

６月２０日（水）の３コマ目は、常連男性KBさん。

本日も、フォームチェックをしてから、ロープワークの基礎訓練。

前回までに確認した

・結び替え

・懸垂下降のセット

・仮固定

そして今回新たに

・懸垂下降のバックアップ

も加えて練習しました。

ただ、今後はランナウトでロープワーク練習に制限が加わることとなりました。

・実際にロープにぶら下がっての作業は、外壁のみ。

地面でシステム確認程度は、O.K.だそうですが。

また、今後細かいルールが出来たりするかもしれません。

具体的な講習内容
・上記の通り

反復練習を重ねて来たムーヴは、段々と本気トライにも活かされるようになってきたそうです！
さあて、今週末はクラック講習ですね。