６月２１日（日）は、直前キャンセルにつき、ブログにて宣伝。
すると、普段はムーヴ講習を受けられない男性ONさんから、
「どうせなら、ビックロック日吉でお願い出来ませんか？」
というオファー。
これに乗っかって、女性ARさん、男性HYさん、女性WNさんが集まりました。
＜スローパー練習＞
４人とも、久々のムーヴ講習なんで、質問山積。
「スメアリングとエッジングは、どうやって使い分けるか？」
「足をスタンス側面に置いたら、スタンス上面に戻すときに苦しくなるけど、何とかならないか？」
「スローパーが良く分からないんだけど、あれは保持力なのか？」
＜チムニーを得意とするARさん＞
「ワイドクラックのムーヴを知りたい。」
「フィストのムーヴが知りたい。」
といった、日吉ならではの要望もあり。
＜ワイドガールズ＞
しかも、４人が興味ある講習内容なんて、そうそう無いですしね。
でも、ジム内を１日うろうろして、色々やりました。
あくまで、やれる範囲のみ。
午前の部
①垂壁トラバース（足置き各種）
②スラブ（スメアリング練習）
③ボルダー（スローパー練習）
午後の部
④スクイーズチムニー
⑤フレアークラック
⑥フィンガークラック
＜フレアークラック＞
やっぱり、色々なタイプの練習が出来ると、いつまでも遊んじゃいますね。
僕も、ルーフクラック（ハンド、5.11cくらい）をトライさせてもらいました。
が、またもや登れず。
ONさんに、模範演技で再登してもらうという有り様でした。
すごいっすねー。
＜易しい方のフィンガークラック（体感5.11a）も、講習＞
インドアクラックで教えることは、案外少ないような気もしました（笑）。
普通にフェースのムーヴ講習だけやるなら、やっぱりランナウトの方がやりやすいです。
でも、クラックとフェースが両方できるジムは面白いですね。
