プライベートレッスンを、基礎訓練の場として利用

６月１３日（水）の２コマ目は、常連男性KBさん。

いつものように、フォーム矯正から始まり、後半はロープワーク。

KBさんの場合、ジム講習を完全に基礎訓練の場と割り切っているようです。

彼のトレーニングメニューをザッと公開すると・・・

ジムに関しては
・１人で、ボルダリングの５級くらいをトライ
・ときどき、友人とロープを組む機会もあり
・１人で来たときのウォームアップで、講習で習った内容を確認
・講習では、基礎を飽きるほど反復練習

ロープワークに関しては
・易しい沢などで、自分がロープ無しで登れる滝などを、素人さんのためにロープを張り、実践。
・家で、講習内容の確認
・講習では、ロープワークの質問タイム＆基礎練習

加えて、走りこみや筋トレをやったりするそうで。

正直、僕よりモチベーション高そうなレベル。

一年間受講してきましたが、今月はいよいよ毎週の受講！
「これで上手くならなかったら、僕の責任？」
というぐらい熱心ですね。

具体的な講習内容
・フォーム５項目の総チェック
・フラッギングでも、腰が壁から離れないように
・スポーツルートの終了点作業（結び替え、懸垂下降）
・セカンドビレイの練習（主に、ロープの束ね方）