毎回ちょっとずつ矯正

６月２８日（木）の３コマ目は、常連女性TZさん。

TZさん、ムーヴ講習はレベル２。
フォームチェック、基本ムーヴ（フラッギング、ヒールフック、などなど）の習得を目指します。

フォームチェックとしては、最近ずいぶん猫背だったのが気にかかっておりました。
猫背な人は、手長猿っぽいスタイルになりやすいもの。

つまり、肩の脱力はバッチリだけれども、姿勢が悪くて壁から腰が離れてしまうものです。

前回と今回で、まずはそれを矯正！

ダイアゴナルを練習しながら、どんどんと姿勢を良くしていきます。

つくづく思いますが・・・
ムーヴ講習レベル２は、劇的な成長というのはありません。
１つを覚えれば、全てが楽になるような省エネ技術なんて無いからです。

フォームを良くして、技を覚えて、コツコツと5.11aを目指して行くのみ。

具体的な講習内容
・腰を壁に近づける（写真は、かなりバッチリ！）
・ダイアゴナルのコツ（復習）
・リードで落ちる練習（前回よりは、落ち着いて来ました）
・ビレイの練習（パニック癖が、少しずつ緩和されて来ました）
・垂壁の本気トライ
①5.10aはオンサイト
②5.10bも惜しい感じ（数回のトライで登れそうな気配）

最近は、週２回のジム通いも定着しましたね。
以前に比べれば、かなりパワーも付いて来たように感じます。